マーシャルワールド ケトルベル KDB 24kg ダンベルと一味違う
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歴史ある鍛練法で筋力アップと脂肪燃焼！ロシアに古くから伝わる器具である。
しかし、バーベルやダンベルのように、特定の筋肉に刺激を与えるのではなく、「パワーをつける」ことが目的である。
格闘技において、どれだけ腕を太くするか、どれだけ胸板を厚くするか、はそれほど重要ではないだろう。
それよりも、相手より「どれだけパワーで勝てるか」が勝敗を決める重要な要素ではないだろうか。
現在の格闘技界を見渡してみよう。
ロシア系ファイターの活躍は目覚ましいものがある。
古くからロシアに伝わる「ケトルベル」。
ここにヒントが隠されているのかもしれない・・・。
ケトルベルの特徴動作が難しい ： ダンベルと違い、グリップより先端に重心がある。
したがって動作を行うためにコントロールするだけで、前腕はパンパンになるだろう。
また、身体のバランスを保つための筋肉、スタビライザーも必然的に強化される。
バリスティック(衝撃的)に筋肉を刺激する ： 動きの制限が少ないので、スナッチ、スイング、クリーン、ジャークなどをハイレップス(高回転)で行える。
バランス力が飛躍的にアップする ： バーベルやダンベルのように身体を安定させた状態で行うトレーニングではないので、負荷が日常のバランスとは異なる状況を作り出すことになる。
それに対してバランスを取る必要があり、よってどんな状況下でもバランスを保つ能力を高めることができる。
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